Ansiedad y estrés

Gracias a la AMPA «Llanura Manchega» del IES Eladio Cabañero de Tomelloso, nuestros chicos y chicas ha tenido la oportunidad de recibir una charla impartida por María Marquina, antigua alumna del Eladio y Carmen Ruiz. Las dos psicólogas han incidido en la necesidad de controlar la ansiedad y el estrés. Los alumnos y alumnas de 4º ESO y 1º de Bachillerato han escuchado cuales son las causas externas e internas que la producen. así como la necesidad de identificarla para no caer en falacias y distorsiones cognitivas. El alumnado ha recibido una clase magistral para saber las herramientas que tenemos en nuestro interior para identificar, combatir y relativizar los pensamientos negativos, catastróficos y las distorsiones cognitivas que en esta época de exámenes se producen. Gracias al Departamento de Orientación y sobre todo a María y Carmen por ayudarnos a sobrellevar esta ansiada vida.

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